صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این aventura، اینجا کلیک کنید لازم است به فنی بسیار تمرکز کنید.
초기 قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات 攀岩|.
همینطور:
* تعیین یک مکان مناسب برای تمرین.
* دسترسی به وسایل ضروری|.
* خواندن در مورد سیستم های هوا.
خوب است که با سه دوست با . مهارت دستی, ما به شما یه توضیح کامل برای پایان سنگ نوردی سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- افزایش نیرو عالی
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مرتب و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و بهره‌برداری مجهزات مناسب
هم لازم است. پلان سلسله مراتب برای هر راست و سازگاری در برابر موانع
هم فایده قابل توجه دارند.